•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Что взять в трекинг в Гималаи
Что взять в трекинг в Гималаи

Что взять с собой в путешествие? Этим вопросом задается каждый, кто собирается покорять новые страны и города. Ведь путешественники ограничены в размере чемоданов и рюкзаков, которые они берут с собой в самолет или любое другое транспортное средство. А если предстоит трекинг в Гималаях, когда придется не только ползти в гору, но и тащить всё на себе, то турист еще и ограничен собственной грузоподъёмностью. Хотя, большинство, конечно, предпочитает нанять гида-портера и взвалить груз вещей и отвественности на него. Но передо мной стояла иная задача — пройти больше треков при минимуме затрат. Отказ от услуг портера удешевляет трек раза в два. Километраж и набор высоты предстоял внушительный, поэтому пришлось учесть каждый грамм.

Гималайский портер
Гималайский портер

Другой отдельной и значимой задачей стояла информационная составляющая — маршруты, документы, данные о ценах и тому подобное. Все это нужно было эффективно организовать. Итак, поделюсь своим опытом сборов в Гималаи

Информация

Trello

Я перерыла весь интернет в поисках свежей информации, в какой трек сходить, что сколько стоит, как выглядит еда и что из себя представляет. Все это нужно было уместить централизованно, а не в букмарках браузера. Тут мне на помощь пришло Trello — онлайн инструмент в стиле досок Канбан. Очень удобно, что есть приложение на телефон и синхронизация данных. Туда же я и записывала данные по расходам во время путешествия.

Пример Trello доски с карточками
Пример Trello доски с карточками

LighterPack (beta)

LightPack — это ещё один онлайн-помощник, который решил дилемму, какую именно вещь взять с собой — ту флиску или эту толстовку. Там я завела базу данных всей своей аутдорной экипировки и техники. Каждую вещь пришлось взвешать на весах (ну все я взвешивать поленилась, добью перед следующим путешествием). Сравнивая одинаковые по функционалу вещи, я выбирала те, что полегче. Облегчив себе таким образом не только выбор, но и рюкзак. Геморройно и задротно, конечно, взвешивать каждую шмотку, зато делаешь это лишь однажды, а потом пользуешься. Бонусом идет то, что ты уже знаешь, сколько в сумме килограмм вещей ты берешь с собой в самолёт и сколько тащишь в горы на себе.

Я взвесила каждый носок! (на самом деле нет)
Я взвесила каждый носок! (на самом деле нет)

MapsMe

Приложение MapsMe и предварительно скачанные карты Непала очень помогали в навигации

Материальное

Какой взять рюкзак?

Казалось бы, что такое рюкзак? Мешок на лямках. Иногда даже красивый. Но в трекинг рюкзак должен отвечать ряду требований:

  1. Объем. Тут принцип «Чем больше, тем лучше» не работает. Большой объем создаст искушение взять больше вещей чем надо. В слишком маленький ничего не влезет. На многодневный трекинг без необходимости таскать с собой палатку и запасы еды идеально подойдет небольшой рюкзак объемом 30-45 литров. В зависимости от того, какого объема вещи. Ясное дело, у человека ростом 2 метра и весом 100 кг будут более объемные вещи чем у полуторометрового коротышки весом 50 кг, кем я являюсь. Я выбрала себе рюкзак объемом 32 литра.
  2. Подвесная система. Это лямки и прочие причиндалы, что висят снаружи рюкзака. Рюкзак должен быть предназначен для трекинга. Таким образом вы обеспечите себе комфорт во время ходьбы и будете меньше уставать. Рюкзак должен быть оборудован поясным ремнем и грудной стяжкой, чтобы не болтаться из стороны в сторону и распределять нагрузку по корпусу. В моем рюкзаке была еще и вентилируемая спинка, благодаря которой моя спина хорошо проветривалась и не пропитывалась потом, а я не заработала ревматизм.
  3. Накидка на рюкзак. Это дополнительный аксессуар, который либо идет в комплекте с рюкзаком или же продается отдельно. Обязательно возьмите накидку. Гималаи находятся в тропическом поясе и тропические дожди тут не редкость. Вы же не хотите, чтобы все вещи насквозь промокли?
Рюкзаки с накидкой от дождя
Рюкзаки с накидкой от дождя

Снаряжение

Что бы я тут порекомендовала?

  1. Палки трекинговые. Можно обойтись и без них, но они сильно облегчают хождение по горам при соблюдении должной техники.
  2. Солнцезащитные очки. Musthave. Без них никуда ни в коем случае! Зрение надо беречь в горной местности. Иначе вам прийдется покупать в глухой деревушке чьи-то б.у.-шные очки по спекулятивной цене у местных жителей. Так случилось с Верой, когда она потеряла свои. Так что может и запасные стоит взять. Хотя бы одну пару на группу.
  3. Маленький рюкзачок или сумка. Удобно по прибитии в город взять с собой для прогулки, чтобы не таскать с собой свои 30-40 литров. Можно купить в бесконечных улочках Тамеля или Покхары.
  4. Тонкий гермомешок или пакеты. Нужны для упаковки вещей в рюкзаке. Про тропический дождь я уже рассказывала. Помимо этого можно банально залить вещи из своей же собственной бутылки. Или мул на привале мочей намочит.
  5. Термос или бутылка 0.5-0.7 литров на человека. Musthave. Пить захочется много и часто. Из рек и ручьев пить ни в коем случае нельзя. Это позволит сэкономить денег на покупке воды, потому как безвредная вода на треке будет стоить все дороже и дороже. Нужна ёмкость, куда можно налить обеззараженную воду. Бутылку иметь индивидуально каждому, чтобы избежать заражения друг от друга. Можно просто повторно использовать пластиковую бутылку от бутилированной воды. Я брала с собой поллитровый термос.
  6. Походная складная ложка-вилка. Можно смело обойтись без этого, но нам пригодилось
  7. Фонарик. Фонарик нужен. Не всегда будет вечерами электричество.
  8. Фильтр для воды или обеззараживающие таблетки. Сырую воду ни в коем случае пить нельзя. Все это можно купить в Катманду или Покхаре, а можно взять с собой. Фильтр лучше взять индивидуально каждому, чтобы избежать заражения друг от друга в случае, если оно возникнет. Это позволит сэкономить денег на покупке воды, потому как безвредная вода на треке будет стоить все дороже и дороже.
  9. Горелка и котелок. Другой способ обезвредить воду. Бонусом можно приготовить пищу, когда местное варево опостылит. Газ можно будет купить по прибытии в городах.
  10. Складной нож
  11. Мягкая фляга. Все тоже для ношения запаса воды.

Одежда и обувь

Без теплой пуховки никуда
Без теплой пуховки никуда
  1. Ботинки или кроссовки трекинговые. Разношенные, удобные, по размеру
  2. Сланцы для душа и отдыха. Пол в душевых каменный и ледяной (это про температуру). Я вот не взяла, отчего очень страдала.
  3. Сандалии или что-то в этом роде для прогулок и перелетов. Не в ботинках же по жаре ходить. У меня были легкие кроссовки.
  4. Носки тонкие 2 пары. Хватит, при условии, что будут постирушки.
  5. Носки толстые для трекинга. Продаются в аутдор-магазинах
  6. Штаны аутдорные. Из синтетической быстросохнущей ткани.
  7. Термобелье. Низ. 1 шт.
  8. Термобелье. Верх с длинным рукавом. 1 шт.
  9. Термобелье. Верх с коротким рукавом. 1 шт.
  10. Тонкая продуваемая флиска на верх. Она же теплая термокофта или флисовое термобелье
  11. Головной убор от солнца или баффик
  12. Трусы удобные. 2-3 пары. Хватит, при условии, что будут постирушки.
  13. Лифчик с неспадающими бретельками. 2 штуки. Только девушкам.
  14. Легкая пуховка. Большинство времени теплая одежда не понадобится, поэтому нужно взять все с умом. Пуховка максимально легкая — 200-300 грамм. В итоге теплая одежда ой как пригодилась. Думала обойтись пуховой жилеткой, но полноценная пуховка с рукавами и капюшоном была более чем уместна
  15. Шапка или флисовый бафф
  16. Флисовая кофта софтшелл или виндстоппер
  17. Перчатки тонкие флисовые
  18. Флисовые легинсы под штаны. Кажется, я не брала и жалела
  19. Мембранная водонепроницаемая куртка либо пончо
  20. Мембранные водонепроницаемые штаны либо килт
  21. Футболка для перелетов, прогулок, отдыха и сна. 2 штуки
  22. Шорты для прогулок, в трек. Можно заменить штанами с отстегивающимися штанинами
  23. Сарафанчик. Я взяла, очень удобно ходить по жарким городам

Электроника

Фотографам приходится в разы тяжелее
Фотографам приходится в разы тяжелее
  1. Телефон
  2. Зарядка для телефона
  3. Камера с универсальным объективом. У меня был 24-70/2.8
  4. Зарядка для камеры
  5. Флэшки для камеры
  6. Батареи для камеры
  7. Штатив. по желанию. Максимально легкий
  8. Пауэрбанк. В некоторых особо удаленных местах пользование розеткой стоит денег. Пауэрбанк позволит сэкономить, заряжаясь про запас в тех лоджиях, где это можно сделать бесплатно
  9. Зарядка для пауэрбанка
  10. Навигатор (один на всех). Можно заменить телефоном с картой
  11. Батареи для фонариков и навигатора

Документы и карты

  1. Паспорт
  2. Страховка
  3. Копия паспортов и билетов на облако
  4. Копия паспортов и билетов на телефон
  5. Трек маршрута на телефон
  6. Трек маршрута на облако
  7. OSM (OpenStreetMap), Mapsme с картами на телефон
  8. Ручка
  9. Карты банковские
  10. Деньги наличкой и мелкими купюрами

Личная гигиена

Какая-то местная зубная паста
Какая-то местная зубная паста

Почти все можно купить по приезде в Катманду, но я взяла все с собой, так как прилетали мы поздно ночью

  1. Полотенце из микрофибры. Занимает мало места, быстро сохнет
  2. Зубная щетка
  3. Бритва?
  4. Туалетная бумага
  5. Мыло или гель для душа
  6. Тампоны-прокладки
  7. Шампунь. У меня был твердый шампунь
  8. Крем или масло для рук и лица
  9. Гигиеническая помада
  10. Влажные салфетки
  11. Бумажные носовые платочки
  12. Маникюрные ножницы или пилка
  13. Дезодорант
  14. Ватные палочки
  15. Мочалка
  16. Солнцезащитный крем 30 и больше SPF. Musthave
  17. Мыло хозяйственное

Аптечка

  1. Цитрамон
  2. Парацетамол
  3. Активированный уголь
  4. Но Шпа
  5. Лоперамид или аналоги. От диареи
  6. Панкреатин или аналоги
  7. Йод (зеленка, перекись и т.п.)
  8. Противовирусное
  9. Пластырь ленточный. От мозолей и натертостей
  10. Санитарайзер
  11. Анальгин
  12. Пантенол
  13. Мазь Спасатель
  14. Диакарб
  15. Эуфиллин. От приступа астмы и отека легких
  16. Антигистаминное. От аллергии
  17. От кишечных инфекций
  18. Преднизалон и шприц 2 куба
  19. Антибиотик широкого спектра действия от цистита и прочих инфекций

В Катманду можно купить любые антибиотики и прочие препараты очень дешево, но в горах лекарств не сыскать

Перекусы и продукты

Можно купить местных фруктов в дорогу, тогда с каждым днем рюкзак будет легче
Можно купить местных фруктов в дорогу, тогда с каждым днем рюкзак будет легче
  1. Орешки
  2. Сухофрукты
  3. Батончики
  4. Мёд. Я взяла Yameee порционный
  5. Шоколад. Лучше везти из дома, так как в Непале он жутко дорогой
  6. Конфеты
  7. Джерки и колбаски
  8. Заварка или чайные пакетики, растворимый кофе. Можно сильно сэкономить, если на местах ночевок заказывать не горячий напиток, а кипяток.
  9. Сублиматы и лапша быстрого приготовления. Я не брала, но иногда хотелось поесть не то, что готовят местные. В Непале это стоит дороже, чем в Казахстане, так что имеет смысл везти с собой
Yameee мёд
Yameee мёд

Прочее

  1. Влагоотталкивающая пропитка. Я не брала
  2. Верёвочка. для сушки трусов и носков. Пригодилось
  3. Настольные игры. Пригодилось. Играли долгими скучными вечерами
  4. Спички, зажигалка
  5. Ланч-бокс, чтобы забирать остатки еды на обед. Пригодилось
  6. Очки или линзы

Как это все упаковать в рюкзак можно почитать по ссылке

Вича взяла с собой еще всю косметику и сэлфи-палку
Вича взяла с собой еще всю косметику и сэлфи-палку

Прочитать про само путешествие в Непал можно тут

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *