Педро в Алматы знают все, кто занимается бегом. Он не только пример для подражания, но и просто замечательный человек. Частенько забирается на пьедесталы различных забегов, сам тренирует бегунов, а ещё, после преодоления сложнейших дистанций не уходит отдыхать, а помогает волонтерам, например, вручает медали финишеров на финише или помогает в камере хранения возвращать вещи владельцам. Сегодня я побывала в гостях у Педро и его жены Алуы и поболтала за чашечкой чая. Читать далее ->

Прожив в Мексике достаточно, я поняла, что же взять с собой в путешествие по Мексике, чтобы не опасаться преступников, ничего не потерять и не испытывать дискомфорта. Весь мой багаж легко вписывается в нормы ручной клади.Читать далее ->

Что взять с собой в путешествие? Этим вопросом задается каждый, кто собирается покорять новые страны и города. Ведь путешественники ограничены в размере чемоданов и рюкзаков, которые они берут с собой в самолет или любое другое транспортное средство. А если предстоит трекинг в Гималаях, когда придется не только ползти в гору,Читать далее ->

Все мы любим ходить в горы, наслаждаться тишиной и красотой. Но тяжелая ноша на спине отпугивает даже бывалых туристов. Я видала туристов, умудряющихся ходить бутербродом — меж двух рюкзаков — один на спине, второй на груди. Зачем? Все необходимое можно вместить в один рюкзак объемом 40-60 литров. Нужно только правильноЧитать далее ->

Все взяли, ничего не забыли? Обычно, на вопрос, что взять с собой в путешествие, я отвечаю поговоркой «в два раза меньше вещей и в два раза больше денег». Оно и логично, если что-то не взял или забыл, то всегда можно докупить на месте. Но если речь об автономном походе, тоЧитать далее ->

В фитнес-клубе BeTurbo я начала заниматься с самого его открытия в 2010 году. Через три года существования клуб расширился примерно вдвое, но к тому моменту я перестала туда ходить. Какова же обстановка в клубе в 2019? Первое впечатление Клуб находится на цокольном этаже бизнес-центра Алатау Гранд, что находится верхней сторонеЧитать далее ->